入門者、重姿勢。

頭要正、肩要沉、肘要墜、手要空、尾要直、跨要鬆、膝要彎、趾要扣。

欲登堂、往內走。

皮要滑、肉要實、氣要勻、血要清、筋要韌、骨要硬、心要平、意要專。

此八者,若能合,無敵手。

頭要冷、腹要空、腳要熱,此三者,養生論。

談運用,變無窮,穩準狠,奸滑急,運以圓,圓乃化,用須直,直即發。

取自「劉雲樵大師及其武學思想」一書

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