前段
(第一節)
001 太極起式  
      進入平立觀無極  太極拳起式
     收肘  垂手  提腕  起手  伸指
     屈臂  豎掌  伸手  沉手  合手
002 攬雀尾
     左雲手掤  右雲手掤
     外轉雲合  側上  左斜飛掤
     轉腰雲合  側上  右斜飛  攬雀尾
     扭腰纏手順履  蕩手轉正  補擠
     平坐回身  分提屈臂  進身雙按  坐掌
003 單  鞭
     內轉  翻身雙列掌  回身雲合  吊勾
     挪步  進身撩掌  翻手單鞭
004 提手上勢
     內轉  提手上勢  落步
005 白鶴亮翅
     順轉回身履  蕩手上步靠  內轉合身
     十字手  長身白鶴亮翅
006 摟膝拗步
     順轉履合  蕩手上步  左摟膝拗步掌
007 手揮琵琶
     進身跟步  回落半步  提手上勢  落步手揮琵琶
008 摟膝拗步
     順轉履合  蕩手上步  左摟膝拗步掌
     外轉履合  蕩手直上  右摟膝拗步掌
     外轉履合  蕩手直上  左摟膝拗步掌
009 手揮琵琶
     進身跟步  回落半步  提手上勢  落步手揮琵琶
010 摟膝拗步
     順轉履合  蕩手上步  左摟膝拗步掌
011 搬攔捶
     提掌揚拳  裡摑捶  外轉  直上撇身
     捶  外轉陷掤  攔撲直上  搬攔捶
012 如封似閉
     扭回轉環  進身雙按  坐掌
013 十字手
     內轉挪步  翻身  三陽開泰
     收並斜出  雙抄十字手
中段
014 抱虎歸山
    內轉翻身  抱虎歸山  柪扭抱  轉環抱
     順履抱  蕩手轉正  補擠  平坐回身
     分提屈臂  進身雙按  坐掌
015 單  鞭
     內轉  翻身雙列掌  回身雲合  吊采
     挪步  進身撩掌
016 肘底捶
    外轉翻手  左雲手  跟跨右步  右雲手
     並上  穿掌腿  肘底捶
017 倒攆猴
     順轉蕩手  直退  右倒攆猴
     順轉蕩手  直退  左倒攆猴
     順轉蕩手  直退  右倒攆猴
018 斜  飛
     順轉蕩手  雲合  轉步  側上斜飛
019 提手上勢
     進身跟步  回落半步  提手上勢  落步  手揮琵琶
   (第二節)
020 白鶴亮翅
     順轉回身履  蕩手上步靠  內轉合身
     十字手  長身白鶴亮翅
021 摟膝拗步
     順轉履合  蕩手上步  左摟膝拗步掌
022 海底針
     進身跟步  回落半步  下琵琶手
     落步合身  海底針
023 扇捅臂
     翻身上步  扇通臂
024 撇身捶
     回身頂心肘  挪步撇身捶  拗步掌  回身捶
025 搬攔捶
     踐步陷掤  攔撲直上  搬攔捶
026 攬雀尾
     外轉雲合  撂掤直上  攬雀尾
     扭腰纏手順履  蕩手轉正  補擠
    平坐回身  分提屈臂  進身雙按  坐掌
027 單  鞭
     內轉  翻身雙列掌  回身雲合  吊勾
     挪步  進身撩掌  翻手單鞭
028 雲  手
    回身轉步  右雲手  挪並左步  左雲手
     並右步    右雲手  跨左步    左雲手
     並右步    右雲手  跨左步    左雲手
029 單  鞭
     並右步  雲合吊勾  側上  進身撩掌  翻手單鞭
030 高探馬
     進身跟步  回落半步  收步高探馬
031 分  腳
    順轉蕩手  斜上  履合十字點尖  提腿
     右分腳  收懸斜上 履合十字點尖
     提腿 左分腳
032 蹬  腳
     收懸轉腳  十字點尖  提腿  左蹬腳
033 摟膝拗步
     收懸落步  左摟膝拗步掌
     外轉履合  蕩手直上  右摟膝拗步掌
034 栽  捶
     外轉陷掤  攔撲直上  摟膝栽捶
035 撇身捶
     回身頂心肘  挪步撇身捶  拗步掌  回身捶
036 搬攔捶
     踐步陷掤  攔撲直上  搬攔捶
037 二  起
     回身坐掌左起腳  騰空右起腳  落步轉身按
038 打  虎
     內轉挪步  回身  左打虎
     內轉挪步  回身  右打虎
039 蹬  腳
     收步十字點尖  提腿  右蹬腳
040 雙風貫耳
    收懸轉腳  雙掛蹬腳  落步  雙風貫耳
041 蹬  腳
     收懸上步  雙抄提腿  左蹬腳
     收懸轉腳  落步  雙抄提腿  右蹬腳
042 搬攔捶
     踐落陷掤  攔撲直上  搬攔捶
043 如封似閉
     扭回轉環  進身雙按  坐掌
044 十字手
     內轉挪步  翻身  三陽開泰
     收並斜並  雙抄十字手
後段
   (第三段)
045 抱虎歸山 (同014式)
    內轉翻身  抱虎歸山  柪扭抱  轉環抱
     順履抱  蕩手轉正  補擠  平坐回身
     分提屈臂  進身雙按  坐掌
046 單  鞭   (同015式)
     內轉  翻身雙列掌  回身雲合  吊采
     挪步  進身撩掌  翻手單鞭
047 野馬分鬃
     內轉雲合  挪步  右野馬分鬃
外轉  雲合  直上  左(右左)野馬分鬃
048 攬雀尾   (同026式)
     外轉雲合  撂掤直上  攬雀尾
     扭腰纏手順履  蕩手轉正  補擠
    平坐回身  分提屈臂  進身雙按  坐掌
049 單  鞭   (同003式)
     內轉  翻身雙列掌  回身雲合  吊勾
     挪步  進身撩掌  翻手單鞭
050 玉女穿梭
     內轉  翻身提手  踐落  斜上  右玉女穿梭
     內轉翻身  斜上  左玉女穿梭
     收步提手  踐落  斜上  右玉女穿梭
     內轉翻身  斜上  左玉女穿梭
051 攬雀尾
     內轉抱合  挪步  左斜飛掤
     轉腰雲合  側上  右斜飛  攬雀尾
     扭腰纏手順   蕩手轉正  補擠
     平坐回身  分提屈臂 進身雙按  坐掌
052 單  鞭 (同003式)
     內轉  翻身雙列掌  回身雲合  吊勾
     挪步  進身撩掌  翻手單鞭
053 雲  手 (同028式)
     回身轉步  右雲手  挪並左步  左雲手
     並右步    右雲手  跨左步    左雲手
     並右步    右雲手  跨左步    左雲手
054 單  鞭 (同029式)
    並右步  雲合吊勾  側上  進身撩掌   翻手單鞭
055 下  式
     回身轉步  蛇身下式
056 金雞獨立
     外轉進身  起坐  右金雞獨立
     並落坐下  起坐  左金雞獨立
057 倒攆猴   (同017式)
     順轉蕩手  直退  右倒攆猴
     順轉蕩手  直退  左倒攆猴
     順轉蕩手  直退  右倒攆猴
058 斜  飛   (同018式)
     順轉蕩手  雲合  轉步  側上斜飛
059 提手上勢 (同019式)
     進身跟步  回落半步  提手上勢  落步  手揮琵琶
   (第四節)
060 白鶴亮翅 (同005式)
     順轉回身履  蕩手上步靠  內轉合身
     十字手  長身白鶴亮翅
061 摟膝拗步 (同006式)
     順轉履合  蕩手上步  左摟膝拗步掌
062 海底針   (同022式)
     進身跟步  回落半步  下琵琶手
     落步合身  海底針
063 扇捅臂   (同023式)
     翻身上步  扇捅臂
064 白蛇吐信
     回身頂心肘  挪步撇身捶
     回身白蛇吐信  拗步掌  回身捶
065 搬攔捶   (同025式)
     踐步陷掤  攔撲直上  搬攔捶
066 攬雀尾   (同026式)
     外轉雲合  撂掤直上  攬雀尾
     扭腰纏手順履  蕩手轉正  補擠
    平坐回身  分提屈臂  進身雙按  坐掌067 單  鞭   (同027式)
068 雲  手   (同028式)
    回身轉步  右雲手  挪並左步  左雲手
     並右步    右雲手  跨左步    左雲手
     並右步    右雲手  跨左步    左雲手
069 單  鞭   (同029式)
     並右步  雲合吊勾  側上  進身撩掌  翻手單鞭
070 高探馬   (同030式)
     進身跟步  回落半步  收步高探馬
071 單擺蓮
     上步穿掌腿  內轉翻身  十字腿  單擺蓮
072 指襠捶
     踐落陷掤  攔撲直上  搬攔  指襠捶
073 攬雀尾   (同026式)
     外轉雲合  撂掤直上  攬雀尾
     扭腰纏手順履  蕩手轉正  補擠
    平坐回身  分提屈臂  進身雙按  坐掌
074 單  鞭   (同027式)
     內轉  翻身雙列掌  回身雲合  吊勾
     挪步  進身撩掌  翻手單鞭
075 下  式   (同055式)
     回身轉步  蛇身下式
076 七  星
     外轉進身  直上步七星
077 跨  虎
     直退步  跨虎
078 雙擺蓮
     扭轉穿撲掌  收懸轉腳
     前落轉步  擺蓮一  擺蓮二
079 挽弓射虎
     挽弓射虎
080 搬攔捶
     回身踐步陷掤  攔撲直上  搬攔捶
081 如封似閉 (同012式)
082 十字手
     內轉  挪步  翻身三陽開泰
     並步坐下  雙抄十字手
083 合太極
    合太極 (無極還原)
創作者介紹

morrision

morrision 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()