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前段
(第一節)
001 太極起式
進入平立觀無極 太極拳起式
收肘 垂手 提腕 起手 伸指
屈臂 豎掌 伸手 沉手 合手
002 攬雀尾
左雲手掤 右雲手掤
外轉雲合 側上 左斜飛掤
轉腰雲合 側上 右斜飛 攬雀尾
扭腰纏手順履 蕩手轉正 補擠
平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌
003 單 鞭
內轉 翻身雙列掌 回身雲合 吊勾
挪步 進身撩掌 翻手單鞭
004 提手上勢
內轉 提手上勢 落步
005 白鶴亮翅
順轉回身履 蕩手上步靠 內轉合身
十字手 長身白鶴亮翅
006 摟膝拗步
順轉履合 蕩手上步 左摟膝拗步掌
007 手揮琵琶
進身跟步 回落半步 提手上勢 落步手揮琵琶
008 摟膝拗步
順轉履合 蕩手上步 左摟膝拗步掌
外轉履合 蕩手直上 右摟膝拗步掌
外轉履合 蕩手直上 左摟膝拗步掌
009 手揮琵琶
進身跟步 回落半步 提手上勢 落步手揮琵琶
010 摟膝拗步
順轉履合 蕩手上步 左摟膝拗步掌
011 搬攔捶
提掌揚拳 裡摑捶 外轉 直上撇身
捶 外轉陷掤 攔撲直上 搬攔捶
012 如封似閉
扭回轉環 進身雙按 坐掌
013 十字手
內轉挪步 翻身 三陽開泰
收並斜出 雙抄十字手
中段
014 抱虎歸山
內轉翻身 抱虎歸山 柪扭抱 轉環抱
順履抱 蕩手轉正 補擠 平坐回身
分提屈臂 進身雙按 坐掌
015 單 鞭
內轉 翻身雙列掌 回身雲合 吊采
挪步 進身撩掌
016 肘底捶
外轉翻手 左雲手 跟跨右步 右雲手
並上 穿掌腿 肘底捶
017 倒攆猴
順轉蕩手 直退 右倒攆猴
順轉蕩手 直退 左倒攆猴
順轉蕩手 直退 右倒攆猴
018 斜 飛
順轉蕩手 雲合 轉步 側上斜飛
019 提手上勢
進身跟步 回落半步 提手上勢 落步 手揮琵琶
(第二節)
020 白鶴亮翅
順轉回身履 蕩手上步靠 內轉合身
十字手 長身白鶴亮翅
021 摟膝拗步
順轉履合 蕩手上步 左摟膝拗步掌
022 海底針
進身跟步 回落半步 下琵琶手
落步合身 海底針
023 扇捅臂
翻身上步 扇通臂
024 撇身捶
回身頂心肘 挪步撇身捶 拗步掌 回身捶
025 搬攔捶
踐步陷掤 攔撲直上 搬攔捶
026 攬雀尾
外轉雲合 撂掤直上 攬雀尾
扭腰纏手順履 蕩手轉正 補擠
平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌
027 單 鞭
內轉 翻身雙列掌 回身雲合 吊勾
挪步 進身撩掌 翻手單鞭
028 雲 手
回身轉步 右雲手 挪並左步 左雲手
並右步 右雲手 跨左步 左雲手
並右步 右雲手 跨左步 左雲手
029 單 鞭
並右步 雲合吊勾 側上 進身撩掌 翻手單鞭
030 高探馬
進身跟步 回落半步 收步高探馬
031 分 腳
順轉蕩手 斜上 履合十字點尖 提腿
右分腳 收懸斜上 履合十字點尖
提腿 左分腳
032 蹬 腳
收懸轉腳 十字點尖 提腿 左蹬腳
033 摟膝拗步
收懸落步 左摟膝拗步掌
外轉履合 蕩手直上 右摟膝拗步掌
034 栽 捶
外轉陷掤 攔撲直上 摟膝栽捶
035 撇身捶
回身頂心肘 挪步撇身捶 拗步掌 回身捶
036 搬攔捶
踐步陷掤 攔撲直上 搬攔捶
037 二 起
回身坐掌左起腳 騰空右起腳 落步轉身按
038 打 虎
內轉挪步 回身 左打虎
內轉挪步 回身 右打虎
039 蹬 腳
收步十字點尖 提腿 右蹬腳
040 雙風貫耳
收懸轉腳 雙掛蹬腳 落步 雙風貫耳
041 蹬 腳
收懸上步 雙抄提腿 左蹬腳
收懸轉腳 落步 雙抄提腿 右蹬腳
042 搬攔捶
踐落陷掤 攔撲直上 搬攔捶
043 如封似閉
扭回轉環 進身雙按 坐掌
044 十字手
內轉挪步 翻身 三陽開泰
收並斜並 雙抄十字手
後段
(第三段)
045 抱虎歸山 (同014式)
內轉翻身 抱虎歸山 柪扭抱 轉環抱
順履抱 蕩手轉正 補擠 平坐回身
分提屈臂 進身雙按 坐掌
046 單 鞭 (同015式)
內轉 翻身雙列掌 回身雲合 吊采
挪步 進身撩掌 翻手單鞭
047 野馬分鬃
內轉雲合 挪步 右野馬分鬃
外轉 雲合 直上 左(右左)野馬分鬃
048 攬雀尾 (同026式)
外轉雲合 撂掤直上 攬雀尾
扭腰纏手順履 蕩手轉正 補擠
平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌
049 單 鞭 (同003式)
內轉 翻身雙列掌 回身雲合 吊勾
挪步 進身撩掌 翻手單鞭
050 玉女穿梭
內轉 翻身提手 踐落 斜上 右玉女穿梭
內轉翻身 斜上 左玉女穿梭
收步提手 踐落 斜上 右玉女穿梭
內轉翻身 斜上 左玉女穿梭
051 攬雀尾
內轉抱合 挪步 左斜飛掤
轉腰雲合 側上 右斜飛 攬雀尾
扭腰纏手順 蕩手轉正 補擠
平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌
052 單 鞭 (同003式)
內轉 翻身雙列掌 回身雲合 吊勾
挪步 進身撩掌 翻手單鞭
053 雲 手 (同028式)
回身轉步 右雲手 挪並左步 左雲手
並右步 右雲手 跨左步 左雲手
並右步 右雲手 跨左步 左雲手
054 單 鞭 (同029式)
並右步 雲合吊勾 側上 進身撩掌 翻手單鞭
055 下 式
回身轉步 蛇身下式
056 金雞獨立
外轉進身 起坐 右金雞獨立
並落坐下 起坐 左金雞獨立
057 倒攆猴 (同017式)
順轉蕩手 直退 右倒攆猴
順轉蕩手 直退 左倒攆猴
順轉蕩手 直退 右倒攆猴
058 斜 飛 (同018式)
順轉蕩手 雲合 轉步 側上斜飛
059 提手上勢 (同019式)
進身跟步 回落半步 提手上勢 落步 手揮琵琶
(第四節)
060 白鶴亮翅 (同005式)
順轉回身履 蕩手上步靠 內轉合身
十字手 長身白鶴亮翅
061 摟膝拗步 (同006式)
順轉履合 蕩手上步 左摟膝拗步掌
062 海底針 (同022式)
進身跟步 回落半步 下琵琶手
落步合身 海底針
063 扇捅臂 (同023式)
翻身上步 扇捅臂
064 白蛇吐信
回身頂心肘 挪步撇身捶
回身白蛇吐信 拗步掌 回身捶
065 搬攔捶 (同025式)
踐步陷掤 攔撲直上 搬攔捶
066 攬雀尾 (同026式)
外轉雲合 撂掤直上 攬雀尾
扭腰纏手順履 蕩手轉正 補擠
平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌067 單 鞭 (同027式)
068 雲 手 (同028式)
回身轉步 右雲手 挪並左步 左雲手
並右步 右雲手 跨左步 左雲手
並右步 右雲手 跨左步 左雲手
069 單 鞭 (同029式)
並右步 雲合吊勾 側上 進身撩掌 翻手單鞭
070 高探馬 (同030式)
進身跟步 回落半步 收步高探馬
071 單擺蓮
上步穿掌腿 內轉翻身 十字腿 單擺蓮
072 指襠捶
踐落陷掤 攔撲直上 搬攔 指襠捶
073 攬雀尾 (同026式)
外轉雲合 撂掤直上 攬雀尾
扭腰纏手順履 蕩手轉正 補擠
平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌
074 單 鞭 (同027式)
內轉 翻身雙列掌 回身雲合 吊勾
挪步 進身撩掌 翻手單鞭
075 下 式 (同055式)
回身轉步 蛇身下式
076 七 星
外轉進身 直上步七星
077 跨 虎
直退步 跨虎
078 雙擺蓮
扭轉穿撲掌 收懸轉腳
前落轉步 擺蓮一 擺蓮二
079 挽弓射虎
挽弓射虎
080 搬攔捶
回身踐步陷掤 攔撲直上 搬攔捶
081 如封似閉 (同012式)
082 十字手
內轉 挪步 翻身三陽開泰
並步坐下 雙抄十字手
083 合太極
合太極 (無極還原)
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