真傳吳式太極拳講義(吳公藻,馬岳梁著)

第三章  陰陽動靜

陰陽者,天地之道。為萬物之綱紀,變化之父母,生殺之本始。

凡一切立于對等地位之事物,皆曰陰陽。 以太極拳而言,

動者為陽,靜者為陰;剛者為陽,柔者為陰;

攻者為陽,守者為陰;動者為陽,靜者為陰;

進者為陽,退者為陰;實者為陽,虛者為陰。

此乃雙方立于對等地位而運用其變化者也。

運用變化中,無論在動在靜,必須保持中定,否則即有過或不及。

過者,過其量也,在勢、在力、在勁均超過其本能之謂。

不及者,不足也,不足則本能無從發揮。在易理而言,陽盛則陰消,陰盛則陽消。

火盛制水,水盛制火,彼此循環不息。

在拳理而言,盛是將過其體力與氣力合用之極,一過限謂之偏盛、失中,此乃陽極陰生,陰極陽生之理。

練習太極拳必須注意陰陽消長與物極必反之理;尤須知道滿招損謙受益之道,悟陰陽互妙而達中和之本,則規矩方圓得其要矣。

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