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從八極架的訓練、看武術圈的迷失----徐紀

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破譯外家八極拳小架與古傳易筋經的關係

八極拳是我國的著名拳種之一,目前海內外武林人士大都認為八極拳為只會練「硬」的外家拳。可是八極門圈內人士卻都是以「內外兼修」的方法獲得超常的功力,並馳騁享譽於中外武壇。據筆者所知,歷代八極前輩所練的內功一般都從八極小架入手,通過練形、練精、練氣、練神達到易筋、易骨、易脈、易髓的目的,這與眾所周知的易筋經有著驚人的相似之處。通過多年的研究和體悟,筆者認為「八極小架就是易筋經的變異」,二者在功理、功法和效果方面幾乎完全一致。下面筆者就運用一些論據論述這一觀點,不確切之處還請各界方家批評指正!

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在紐約時報這篇介紹A-Rod的

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--誠意論--

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拳景論--劉雲樵

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